S námi to dáte

Provedeme komplexní analýzu

Díky InBody diagnostice zjistíme, jak na tom jste

Nastavíme cíl

Podle analýzy těla a vašich přání apolečně určíme cíl, jakého chcete dosáhnout

Sestavíme program na míru

Sestavíme pro vás takový cvičební a stravovací plán, že výsledek uvidíte téměř ihned

Za výsledek ručíme

S námi se vám nestane, že výsledky neuvidíte

Začněte hned

Mrtvý tah
Mrtvý tah

4
Kroky

Muscle Group:

zádové, hamstringy a sedací

Mrtvý tah je základním cvikem, který do cviku zapojí prakticky celé tělo od stehen a sedacích svalů až po většinu zádových svalů.

Výpad
Výpad

4
Kroky

Muscle Group:

stehenní a hýždě

Výpad je základní cvik pro posílení dolních končetin.

Zadní klik
Zadní klik

4
Kroky

Muscle Group:

prsní, ramenní

Zadní klik je náročnější variantou kliku klasického.

Náš tým

Naše balíčky

Komplexní balíček

Komplexní balíček

včetně online komunikace
  • Balíček 10ti tréninků
  • Vstupní diagnostika a měření
  • Výživový plán + Trenér online

10 500/2 Months

Objednej nyní
Tréninkový plán

Tréninkový plán

včetně zásobníku cviků
  • Vstupní diagnostika a měření
  • Individuální plán zaměřen dle cíle a potřeb
  • Možnost online komunikace

3 000/2 Months

Objednej nyní
Výživový program

Výživový program

včetně jídleníčku na 1 měsíc
  • Vstupní diagnostika a měření
  • Individuální plán zaměřen dle cíle a potřeb
  • Možnost online komunikace

3 000/1 Months

Objednej nyní

Nejčastější dotazy

Kdy uvidím první viditelné výsledky?
Jak jíst zdravě?
Musím si nutně kupovat suplementy, když se cvičením teprve začínám?
Je nutné, abych cvičil celý život, pokud chci zůstat fit?

Otevírací doba

  • Pondělí - Pátek7:00 - 20:00
  • Sobota8:00 - 12:00

Spolupracujeme s

Vypočítej si své BMI

BMI = tělesná váha(kg) / tělesná výška^2 (m)
desetinné místo oddělujte tečkou(př.:1.93)
BMISkupina
< 18.5Podváha
18.5 – 24.9Normální váha
25.0 – 29.9Nadváha
30.0 – 34.9Obezita 1.třídy
35.0 – 39.9Obezita 2.třídy
≥ 40.0  Obezita 3.třídy  
BMI = tělesná váha(kg) / tělesná výška^2 (m)
desetinné místo oddělujte tečkou(př.:1.93)
BMISkupina
< 18.5Podváha
18.5 – 24.9Normální váha
25.0 – 29.9Nadváha
30.0 – 34.9Obezita 1.třídy
35.0 – 39.9Obezita 2.třídy
≥ 40.0  Obezita 3.třídy